Coaching

Coaching

Als jahrelanger Angsthase weiß ich selber nur zu gut, dass sich Angst und Freiheit gegenseitig ausschließen. Je mehr Raum du deinen Sorgen, Grübeleien und Selbstzweifeln zugestehst, umso weniger Lebensfreude spürst du.

Aber genau darum sollte es doch gehen: Ein selbstbestimmtes und zufriedenes Leben zu führen, oder nicht?

Mein Coaching ist richtig für dich, wenn du deine Ängste in Tatkraft umwandeln willst, um das Beste aus deinem Leben zu machen

Wie ich dich unterstützen kann

Du kannst zwischen zwei Formen der Zusammenarbeit wählen:

  1. Soulmate – ich begleite dich individuell während einer Umbruchphase.
  2. Einzelcoaching mit dem Schwerpunkt innere Gelassenheit und Zuversicht zu entwickeln, um die Sorgenspirale zu verlassen. Die Informationen hierzu findest du weiter unten.

Drückt dein Schuh an einer ganz anderen Stelle?
Gerne unterstütze ich dich auch bei den ersten Schritten in ein ortsunabhängiges Leben oder dabei, eine Nische für dein Business zu finden. Schreib mir einfach, was dein Anliegen ist und wir schauen, ob ich dafür die richtige Ansprechpartnerin bin.

Zum Kontaktformular

Soulmate

  • Du steckst gerade mitten in einer Umbruchphase oder es liegt eine vor dir?
  • Du fühlst dich unsicher, hast Angst oder zweifelst an deiner Entscheidung?
  • Von deinen Freunden oder Bekannten fühlst du dich unverstanden?

Ich biete dir eine persönliche Begleitung durch diese Phase. Du kannst bei mir dein Herz ausschütten, bekommst aber auch mal einen Tritt in den Hintern, wenn du ins Jammern verfallen solltest.
Wenn nötig, arbeiten wir an deinem Selbstbewusstsein oder schauen, wie du zur Ruhe kommen kannst.

Ob per E-Mail oder über Skype sind wir im Kontakt, so dass du dich nicht alleine fühlst. Dabei kannst du sicher sein, dass ich mir kurzfristig Zeit für dich nehme.

Deine Investition in eine Stunde (60 Minuten) beträgt 119€*.
Dauert unser Austausch kürzer, berechne ich nur das, was an Zeit angefallen ist.

Um einen Termin zu vereinbaren, schick mir einfach eine Nachricht über das Kontaktformular.
Ich melde mich zeitnah bei dir.

Einzelcoaching

Ein Schlüssel zu weniger Angst heißt Entspannung. Was so simpel klingt, wird von vielen nicht ernst genug genommen. Entspannung bedeutet nicht, sich abends mit einem Bier vor den Fernseher zu hocken und sich berieseln zu lassen.

Es heißt tatsächlich, den Körper und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Gerade wenn du aber unter ständigem Grübeln leidest, ist das nicht so leicht. Stattdessen wirst du vermutlich versuchen, dich immer wieder abzulenken.

  • Hast du Angst, sind deine Muskeln verspannt und deine Atmung ist flach.
  • Bist du entspannt, sind deine Muskeln locker und deine Atmung ist tief.

Um dich aus deiner Sorgenspirale und von Ängsten zu befreien, ist es wichtig, bewusst loszulassen und abschalten zu können. Ob du dazu meditierst, Autogenes Training oder die Progressive Muskelentspannung nutzt, hängt von verschiedenen Faktoren und deinen Vorlieben ab.

Ich helfe dir, die passende Methode zu finden und in kleinen Schritten in deinen Alltag zu integrieren.

Was du von mir erwarten kannst

Bei unserer Zusammenarbeit erhältst du von mir eine individuell auf dich zugeschnittene Begleitung.

  • Wir schauen auf deinen Ist-Zustand und klären gemeinsam, was du erreichen möchtest.
  • Wir wählen die für dich passende Entspannungstechnik aus, mit der du lernst, effektiv Stress abzubauen.
  • Du lernst, wie du dich mit diesen Techniken aus der Grübelspirale befreien kannst.
  • Du bekommst von mir konkrete Tipps und Informationen zu deiner Entspannungstechnik.
  • Ich schicke dir Übungen per E-Mail zu, die du leicht in deinen Alltag einbauen kannst.

Meine Qualifikationen

Neben meiner beruflichen Erfahrung als Trainerin kann ich auch noch auf das umfangreiche Wissen dieser Ausbildungen zurückgreifen:

Der Ablauf

Coaching ist etwas sehr Persönliches und beide Seiten müssen sich bei einer Zusammenarbeit wohlfühlen.

Deshalb biete ich dir vorab ein 15 minütiges Gespräch über Skype an, bei dem wir uns besser kennenlernen.

Und so sieht mein Coachingangebot konkret aus

Einzel Kompakt Intensiv
1 Coaching à 45 Minuten 3 Coachings à 45 Minuten
Aufgaben bis zum nächsten Termin
Begleitung per E-Mail
5 Coachings à 45 Minuten
Aufgaben bis zum nächsten Termin
Begleitung per E-Mail
Preis: 89 € Preis: 257 € Preis: 407 €

Du möchtest gerne ein Erstgespräch vereinbaren?
Super, dann schick mir einfach eine Nachricht und ich melde mich zeitnah bei dir.
Kontaktformular

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